º¸´Ù ´õ źźÇÑ ¸öÀ¸·Î, º¸´Ù ´õ ÅÊÅÊÇÑ ¾ó±¼·Î º¸´Ù ´õ »§»§ÇÑ »îÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

°Ç°­Á¤º¸

Ä®·³
°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ

 HOME > °Ç°­Á¤º¸> Ä®·³

[°Ç°­ÅåÅå] ¼öºÐÅ©¸²µµ ¹«¿ëÁö¹°...'¾Ç°Ç¼º ÇǺÎ' °ü¸®¹ýÀº?
°¡À»Àº ¾Ç°Ç¼º ÇǺÎÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô °¡È¤ÇÑ °èÀýÀÌ´Ù. ·Î¼Ç°ú Å©¸²À» ¹ß¶óµµ µ¹¾Æ¼­¸é ±Ý¹æ ¾ó±¼ÀÌ ¶¥±â±â ½Ê»óÀÌ´Ù. Àϱ³Â÷°¡ Å©°í °ÇÁ¶ÇÑ ÀÌ °èÀý, °Ç¼º ÇǺθ¦ ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î. ÇǺΰú Àü¹®Àǵ鿡°Ô ¹°¾ú´Ù.



º¸½ÀÁ¦£üÃâó:°ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©Q. °¡À»Ã¶¿¡ ÇǺΰ¡ ´õ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â ÀÌÀ¯?¿Âµµ°¡ 1~2µµ ¶³¾îÁú ¶§¸¶´Ù ÇǺο¡¼­ ¹°ÀÌ ½±°Ô Áõ¹ßÇϱ⿡ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½±½À´Ï´Ù. °¡À»Ã¶¿¡´Â ºÒ°ú 1~2ÁÖ »çÀÌ¿¡ 10µµ, 20µµ¾¿ ±â¿ÂÀÌ ±Ý¹æ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¿Âµµ°¡ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö´Ï ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶ÇÔÀº ÈξÀ ´õ ½ÉÇØÁö±â ¸¶·ÃÀÎ °ÍÀÌÁÒ. µû¶ó¼­ Àϱ³Â÷°¡ Å« ȯÀý±â¿¡´Â ÇǺΠº¸½À¿¡ ´õ ½Å°æ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ´Â ¾Ç°Ç¼º ȯÀÚµéÀº º½Ã¶º¸´Ù °¡À»Ã¶¿¡ º¸½À¿¡ ÈξÀ ´õ ½Å°æ ¾²±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.- ÇÏÀÌ´Ú ÇǺΰú »ó´ãÀÇ»ç ±è»ê ¿øÀå(û´ã¾ÆÀ̽ºÇǺΰúÀÇ¿ø)Q. ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ°í ¹ì»ì, ´ß»ìµµ ½ÉÇÏ´Ù.ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ¹ì»ì(¾î¸°¼±)°ú ´ß»ì(¸ð°ø°¢È­Áõ)Àº °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. üÁúÀû, ¼±ÃµÀûÀÎ ¿µÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡°ú ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÑ »óÅ¿¡¼­ Àß »ý±â´Â Áõ»óÀ̶ó´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.µû¶ó¼­ Æò¼Ò¿¡ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. »þ¿ö¸¦ ³Ê¹« ÀÚÁÖ Çϰųª ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¾Ä´Â °Í, ¶§¸¦ ÀÚÁÖ ¹Ì´Â °ÍÀº °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺθ¦ ´õ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »þ¿ö ÈÄ¿¡´Â ²À º¸½ÀÁ¦¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶ó¾ß ÇÏÁö¿ä. ¾Æ¿ï·¯ ³­¹æ±â¸¦ ÀÚÁÖ Æ®´Â °Íµµ »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ü, ÀÌ¿Í °°Àº ÇൿÀ» ½ÇõÇÑ´Ù°í Çؼ­ ¹ì»ì°ú ´ß»ìÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. À̴ üÁúÀûÀ¸·Î Àß »ý±â´Â Áõ»óÀ̹ǷΠ±Ùº»ÀûÀÎ ¿ÏÄ¡´Â ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª È£ÀüÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é Àü¹®ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °¢ Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â ¿¬°í¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸£°Å³ª ´ß»ìÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Çʸµ Ä¡·á, °Å¹µÇϰųª ºÓÀº ÀÚ±¹ È£Àü¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ·¹ÀÌÀú ½Ã¼úµµ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.- ÇÏÀÌ´Ú ÇǺΰú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌâ±Õ ¿øÀå(û´ã°í¿î¼¼»ó´ÚÅÍÁöÇǺΰúÀÇ¿ø)Q. ¾Ç°Ç¼º ÇǺÎ, ¾î¶² º¸½ÀÁ¦ ¹ß¶ó¾ß ÇÒ±î?º¸½À¿¡ ½Å°æ ¾´´Ù°í ÇǺο¡ ¹°±â¸¸ »Ñ¸®°í ¸¶´Â ȯÀÚµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª °ÇÁ¶ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¹°¸¸ »Ñ¸®¸é ¼öºÐÀÌ ´õ Áõ¹ßÇØ ÇǺο¡ ÀÖ´ø ½À±âÁ¶Â÷µµ ´Ù »¯¾î°¡±â ½±½À´Ï´Ù. °á±¹ ÇǺΰ¡ ´õ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â ¾Ç¼øȯÀ» °Þ°Ô µÇÁö¿ä.º¸½ÀÀº ¹°±â¸¦ ¸¹ÀÌ »Ñ¸®´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, À̸¦ Àß ³¯¾Æ°¡Áö ¾Ê°Ô ¸·´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °¡½À±â¸¦ È°¿ëÇØ ½Ç³» ÀûÁ¤ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í, º¸½ÀÁ¦¸¦ Àß È°¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¸½ÀÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â ¹°±â°¡ Á» Àû°Ô µé¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ·Î¼Ç ŸÀÔº¸´Ù´Â Å©¸² ŸÀÔ¿¡ °¡±î¿ö öÆÜöÆÜÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â º¸½ÀÁ¦¸¦ Àß ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.- ÇÏÀÌ´Ú ÇǺΰú »ó´ãÀÇ»ç ±è»ê ¿øÀå(û´ã¾ÆÀ̽ºÇǺΰúÀÇ¿ø)¼¼¾È ÈÄ ÇǺο¡ ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀÖÀ» ¶§ º¸½ÀÁ¦¸¦ Áï½Ã ºÎµå·´°Ô µµÆ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ ÃëÇâÀ» ¹Ý¿µÇØ Àû´çÇÑ Á¦ÇüÀÇ º¸½ÀÁ¦¸¦ °í¸£µÇ, ¹Î°¨¼º ÇǺζó¸é »ö°ú ÇâÀÌ ÃÖ¼Ò·Î µé¾î°£ ´õ¸ðÄÚ½º¸Þƽ Á¦Ç°À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ·Î¼Ç-Å©¸²-¿¬°í ¼øÀ¸·Î ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ·Î¼Ç¸¸ ¹ß¶ó¼­´Â º¸½À·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À²¸Áö¸é Å©¸²À» µ¡¹Ù¸£´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °úÇÏ°Ô °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇǺÎÀ庮À» ¹«³Ê¶ß·Á Ç¥ÇǼöºÐ¼Õ½Ç·®(TEWL)À» ´Ã¸®´Ï ÁÖÀÇÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.- ÇÏÀÌ´Ú ÇǺΰú »ó´ãÀÇ»ç ±èÇý¸® ¿øÀå(Å´½ºÇǺΰú)Q. ¼¼¾ÈÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?¼¼¾È¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼¼¾È ÈÄ¿¡ ÇǺΰ¡ ¶¥±âÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ŭ·»Â¡ÀÇ ¸ñÀûÀº ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸, ¼¼¾È ÈÄ »ÇµåµæÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °ÍÀº ÇǺÎÀÇ ³ëÆó¹°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺÎÀ庮ÀÇ ±¸¼º¿ä¼ÒÀÎ º¸½ÀÀÎÀÚ¿Í ÁöÁú±îÁö ¾Ä¾î³Â´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ŭ·»Â¡Å©¸²À̳ª ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡ Ŭ·»Â¡ÆûÀ¸·Î ¸¶¹«¸® Çϴµ¥¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÇÑ ÈÄ¿¡µµ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼¼¾ÈÇÑ °ÍÀ̳ª, ÀÌ¹Ì ÇǺÎÀ庮ÀÌ ¼Õ»óµÆ´Ù¸é ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ½áµµ ÇǺΰ¡ ¶¥±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â °­ÇÏÁö ¾ÊÀº ¼¼¾ÈÁ¦·Î ¹Ù²Ù°í Áõ»ó Àç¹ß ¿©ºÎ¸¦ ÁöÄѺÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. - ÇÏÀÌ´Ú ÇǺΰú »ó´ãÀÇ»ç ±èÇý¸® ¿øÀå(Å´½ºÇǺΰú)Q. ÇǺΰú¿¡¼­ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â º¸½À °ü¸®´Â?¾î¶² ¹æ¹ýÀ» ½áµµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ÇÁ¶ÇÔÀ» ´À³¤´Ù¸é ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¹°±¤ÁÖ»ç ½Ã¼úÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÇǺο¡ È÷¾Ë·ç·Ð»êÀ» ÁÖÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ýÀä. È÷¾Ë·ç·Ð»ê ÇÑ ºÐÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Áú·®ÀÇ 1,000¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¹° ºÐÀÚ¿Í °áÇÕÇÒ ¼ö Àִ Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.È÷¾Ë·ç·Ð»êÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÑ È­ÀåÇ°µµ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ÀÌ´Â ºÐÀÚ·®ÀÌ Ä¿ ÇǺÎÀ庮À» Åë°úÇÏÁö ¸øÇØ Å« È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤¼³ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÇǺο¡ È÷¾Ë·ç·Ð»êÀ» Á÷Á¢ ÁÖÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÓ»ó¿¡¼­µµ °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡¼­ °¡Àå µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ È÷¾Ë·ç·Ð»ê ÁøÇÇ ³» ÁÖÀÔÀÔ´Ï´Ù. ´Ü, ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ Èí¼öµÇ¾î »ç¶óÁö¹Ç·Î ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½Ã¼ú¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.- ÇÏÀÌ´Ú ÇǺΰú »ó´ãÀÇ»ç ±èÇý¸® ¿øÀå(Å´½ºÇǺΰú)* ÀÌ ±â»ç´Â ÇÏÀÌ´Ú Àü¹®°¡ÀÇ ´äº¯À» À籸¼ºÇß½À´Ï´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ±è»ê ¿øÀå(û´ã¾ÆÀ̽ºÇǺΰúÀÇ¿ø ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ), ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌâ±Õ ¿øÀå(û´ã°í¿î¼¼»ó´ÚÅÍÁöÇǺΰúÀÇ¿ø ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ), ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ±èÇý¸® ¿øÀå(Å´½ºÇǺΰú ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : ¼ºÀο©µå¸§À¸·Î °í»ýÇÑ´Ù¸é?...»êºÎÀΰú¿¡ °¡¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
´ÙÀ½±Û : Å»¸ð¼¤Çª, Å»¸ð Ä¡·áÁ¦ ¾Æ´Ñµ¥...°ú´ë±¤°í ½É°¢