º¸´Ù ´õ źźÇÑ ¸öÀ¸·Î, º¸´Ù ´õ ÅÊÅÊÇÑ ¾ó±¼·Î º¸´Ù ´õ »§»§ÇÑ »îÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

°Ç°­Á¤º¸

Ä®·³
°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ

 HOME > °Ç°­Á¤º¸> Ä®·³

½ÄÀü? ½ÄÈÄ?...¿µ¾çÁ¦¡¤ºñŸ¹Î 20Á¾ º¹¿ë¹ý ÃÑÁ¤¸®¨è
Áö³­ Æí(½ÄÀü? ½ÄÈÄ?...¿µ¾çÁ¦¡¤ºñŸ¹Î 20Á¾ º¹¿ë¹ý ÃÑÁ¤¸®¨ç)¿¡¼­´Â °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö º¹¿ë¹ý¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇß´Ù. À̹ø Æí¿¡¼­´Â ±â´É¼º ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇØ Á¦Á¶ÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ° 10Á¾ÀÎ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ·çÅ×ÀÎ, ¿À¸Þ°¡3, ¾Æ¸£±â´Ñ, ¹ÐÅ©¾¾½½, ÇÁ·ÎÆú¸®½º, ±Û·çÄÚ»ç¹Î, Äݶó°Õ, È«»ï, ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.



11. À¯»ê±Õ- ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®: 1¾ï~100¾ï ¸¶¸®- º¹¿ë ½Ã°£: ½ÄÀüÀ¯»ê±ÕÀº À§»ê°ú ´ãÁó»ê¿¡ ÀÇÇØ »ç¸êÇϱ⠶§¹®¿¡ Àå±îÁö µµ´ÞÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ½ÄÈÄ¿¡´Â ´ãÁó»êÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ¹Ç·Î ½ÄÀü¿¡ À¯»ê±ÕÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æħ ±â»ó Á÷Èijª Ãëħ Àü °øº¹¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.À¯»ê±ÕÀ» ¸Ô±â Àü¿¡´Â ¹° ÇÑÀÜÀ» ¸¶¼Å À§»êÀ» Èñ¼®ÇÑ ÈÄ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ¿­¿¡ ¾àÇϹǷΠ°¡´ÉÇÑ ÇÑ Âù¹°¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.12. ·çÅ×ÀÎ- ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®: 20mg- º¹¿ë ½Ã°£: ½ÄÈÄ·çÅ×ÀÎÀº Áö¿ë¼º ¹°ÁúÀ̱⠶§¹®¿¡ ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹Àº Á¡½ÉÀ̳ª Àú³á¿¡ ¼·ÃëÇϸé ü³» Èí¼öÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.13. ¿À¸Þ°¡3- ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®: 500~2,000mg- º¹¿ë ½Ã°£: ½ÄÈÄ¿À¸Þ°¡3µµ Áö¿ë¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡ ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹Àº Á¡½ÉÀ̳ª Àú³á¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.14. L-¾Æ¸£±â´Ñ- ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®: 1,000~3,000mg- º¹¿ë ½Ã°£: ½ÄÀü¾Æ¸£±â´ÑÀº À§»ê¿¡¼­ Àß ³ì±â ¶§¹®¿¡ À§»êÀÌ °ÅÀÇ ºÐºñµÇÁö ¾Ê´Â °øº¹¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª À§ÀåÀÌ ¾àÇÏ°í À§ÀåÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù¸é ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô°Å³ª °øº¹¿¡ ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â °Íµµ ±¦Âú´Ù. 15. ¹ÐÅ©¾¾½½- ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®: 130mg- º¹¿ë ½Ã°£: ¾Æ¹« ¶§³ª¹ÐÅ©¾¾½½Àº ½Ä»ç¿Í »ó°ü¾øÀÌ ÆíÇÑ ½Ã°£¿¡ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ù¸¸, Æò¼Ò À§ÀåÀÌ ¾àÇÏ°í ¹ÐÅ©¾¾½½ º¹¿ë ÈÄ À§ÀåÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é, ½Ä»ç Á÷ÈÄ¿¡ ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.



16. ÇÁ·ÎÆú¸®½º- º¹¿ë ½Ã°£: ¾Æ¹« ¶§³ªÇÁ·ÎÆú¸®½ºµµ ½Ä»ç¿Í »ó°ü¾øÀÌ ÆíÇÑ ½Ã°£¿¡ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ¸é¿ª·Â ÁõÁøÀ» À§ÇØ º¹¿ëÇÑ´Ù¸é, ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈ­µÇ´Â Àú³á ½Ã°£¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.17. ±Û·çÄÚ»ç¹Î- ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®: 1,500mg- º¹¿ë ½Ã°£: ½ÄÈı۷çÄÚ»ç¹ÎÀº ½Ä»ç Á÷ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ¾î´À Á¤µµ ¼ÒÈ­°¡ µÈ ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü, À§±Ë¾çÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½Ä»ç Áß¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.18. Äݶó°Õ- º¹¿ë ½Ã°£: ¾Æ¹« ¶§³ªÄݶó°ÕÀº ½Ä»ç¿Í »ó°ü¾øÀÌ ÆíÇÑ ½Ã°£¿¡ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ü, °úÀÏ ÁÖ½º´Â Äݶó°Õ È¿°ú¸¦ ¶³¾î¶ß¸®¹Ç·Î °úÀÏÁÖ½º¿Í ÇÔ²² ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù.19. È«»ï- ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®: 3~80mg(Áø¼¼³ë»çÀ̵å Rg1+Rb1)- º¹¿ë ½Ã°£: ½ÄÀüÈ«»ïÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ Áø¼¼³ë»çÀ̵å(»çÆ÷´Ñ)´Â °øº¹ÀÏ ¶§ ü³» Èí¼ö·ÂÀÌ °¡Àå ³ô´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.20. ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯- º¹¿ë ½Ã°£: ½ÄÈÄ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯´Â ÇʼöÁö¹æ»ê¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °¨¸¶¸®³î·»»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ´Â Áö¿ë¼ºÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô¾î¾ß Èí¼öÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.¾Æ¿ï·¯ ¼¼Æ÷ Àç»ý ÃËÁø ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷÎ, ¼¼Æ÷ Àç»ýÀÌ ÀϾ´Â Àú³á¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¡°Âù¹Ù¶÷¿¡ °¥¶óÁø ÀÔ¼ú, ¶âÀ»±î ³öµÑ±î?¡±¡¦ÇǺΰú Àǻ簡 ´äÇÏ´Ù
´ÙÀ½±Û : ¸ñ°ú °Üµå¶ûÀÌ¿¡ »ý±ä ±î¸¸ ¶§, ÀÇ¿ÜÀÇ ¿øÀÎÀº?