피곤함의 상징 다크서클 없애는 방법

fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts 없던 피곤도 생기게 하는 다크서클. 다크서클은 눈 밑 피부가 어둡게 보이는 증상으로서 나이, 유전, 호르몬, 습진, 멜라닌 색소증가, 눈 밑 잔주름 등이 원인이 될 수 있다. 다크서클 때문에 고민하고 있다면 집에서 할 수 있는 다음과 같은 간단한 방법을 이용해본다. ■ 눈 밑의 다크서클을 없애려면 눈을 비비지 말아야 한다. 눈을 비비는 것은 눈을 오염시킬 뿐만 아니라 혈관을 손상시켜 조직을 어둡게 만드는 원인이 될 수 있다. ■ 잠을 충분히 잔다. 충분한 수면을 통해 눈 밑의 다크서클을 줄일 수 있으므로 평소의 수면 습관을 점검해 본다. ■ 물을 충분히 마신다. 물은 독소나 노폐물을 배출하는 역할을 하며 탈수 상태는 다크서클의 원인이 될 수 있기 때문이다. 수분을 제한해야 하는 경우가 아니라면 하루에 6-8잔 정도의 물을 마신다. ■ 눈 화장을 지울 때에는 눈 전용 리무버를 사용해야 하며 면봉이나 화장솜 등을 이용하여 닦아낸다. 화장품을 닦아낼 시 박박 문지르면 눈 피부에 자극이 되므로 주의한다. ■ 비타민은 눈 밑의 다크서클 제거에 도움이 된다. 또한 혈액 내 철분 결핍과 단백질 부족은 눈 밑 조직에 영향을 줄 수 있으니 영양보충제도 적절히 챙겨 먹는다. ■ 차가운 티백이나 냉장고에 넣어둔 차가운 숟가락을 눈가에 올려 놓는다. 눈의 피로가 풀리고 보습 효과를 얻을 수 있다. ■ 운동을 통해 혈액 순환을 촉진하고 건강을 유지한다. 관련기사 내 몸은 어디가 안좋은 것일까... 얼굴색으로 알아보는 건강상태 집에서 만든 각질제거제로 피부미인되는 비결! 모공에도 다이어트가 필요해! 건강을 위한 첫걸음 - 하이닥(www.hidoc.co.kr)

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