fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts  노화 현상이란 나이가 듦에 따라 신체적인 변화뿐만 아니라 무력감 및 우울증, 자신감 결여 등과 같은 정신적인 문제까지 야기할 수 있는 중요한 변화입니다. 이러한 변화는 누구나 겪게 되지만, 노화의 시기를 좀 늦추거나 혹은 꾸준한 자기 관리로 몸이 빠른 속도로 쇠퇴하지 않도록 할 수 있습니다. 그럼 노화 방지법 중 하나인 호르몬에는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다.
 기억력 향상..DHEA
DHEA는 스트레스 호르몬으로 알려진 코티손을 억제하여 스트레스로 인한 노화를 막아줍니다. 그러나 DHEA는 나이가 들면 점차 감소하는데, 이를 보충해 주면 스트레스나 여러 질병에 대한 면역을 강화하고 기억력을 향상시키며 활력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
항산화 효과..멜라토닌
인체의 수면활동과 관련된 호르몬으로써 체내에서 항산화 효과를 나타내 세포파괴를 막음으로써 노화를 방지한다고 알려져 있으며, 독성산소로부터 DNA를 보호해 질병에 감염될 확률을 낮춰주고 수명도 연장시켜줍니다.
골밀도 및 근육량 증가..성장호르몬
골밀도 및 근육량을 높이며 피부탄력을 강화하고 면역기능 및 기력 등을 증가시키는 효과가 있습니다. 또한 지방은 줄여주고 근육은 늘려 각종 성인병의 원인이 되는 복부 비만을 개선 효과가 있습니다. 단, 이미 암이 생긴 사람이라면 성장호르몬 투여에 조심해야 하며, 간혹 발생할 수 있는 부종과 관절통의 부작용에도 주의해야 합니다. 성장 호르몬 투여 방법은 매일 잠자기 전에 피하주사로 투여해야 합니다.
여성호르몬..에스트로겐
여성의 난소에서 분비되는 에스트로겐은 폐경 이후 체내 분비량이 급격히 감소합니다. 이로써 피부노화, 골다공증, 심혈관계 질환 위험성 증가 등이 보고되고 있는데, 감소된 호르몬을 보충해주는 호르몬 보충요법을 실시할 수 있습니다.
남성호르몬..테스토스테론
40대 이후 갱년기에 접어들든 남성들에게 테스토스테론의 체내 분비량은 감소합니다. 그 결과 골다공증 및 우울증이 생기고 성욕이 감퇴되며 발기부전 현상 등이 발생되는 것으로 보고되고 있습니다. |
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