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°°Àº ¾çÀÌ¶óµµ ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°ÀÌ 4kcal¸¦ ³»´Â ¹Ý¸é, 9kcal¸¦ ³»´Â Áö¹æÀº ¿­·® °ø±Þ¿¡´Â ¸Å¿ì È¿À²ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çö´ë¿¡´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿­·®ÀÇ °úÀ× °ø±ÞÀ¸·Î ÀÎÇØ °¢Á¾ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°Å³ª ¾ÇÈ­µÇ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æÀÇ ¼ø¼ö ¼·Ãë·®µµ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸ ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°ÀÇ À׿©ºÐÀº ÀÎü¿¡ Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾î ÀúÀåµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÎü´Â Áö¹æ¿¡ ¸Å¿ì ½±°Ô ³ëÃâµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ¸ðµç À½½ÄÀÇ °ú¼·Ãë´Â ¹°·Ð ƯÈ÷ Áö¹æ¼·Ãë·®¿¡ ´ëÇØ ¸Å¿ì ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®º¸¾Æ¾ß Çϸç, ±×·± Àǹ̿¡¼­ °°Àº ½ÄÇ°ÀÌ¶óµµ ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸´Ù Çö¸íÇÑ ¹æ¹ýÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


ÀúÁö¹æ, ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°Àº Ùí Áö¹æ, Ùí Ä®·Î¸® ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

ÀúÁö¹æ, ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°ÀÌ ÁÖ´Â ¿ÀÇØ´Â ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ ¾ðÁ¦³ª Àú(î¸, low) »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ °ÍÀ̶ó´Â Âø°¢À» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

- ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯ 1ÄÅ 200ml 120 kcal
- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ 1ÆÑ 200ml 80 kcal
- ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ 2ÆÑ 200ml 160 kcal

°°Àº ¿ìÀ¯¶ó°í Çصµ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯³ª ÀúÄ®·Î¸® ¿ìÀ¯¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀúÁö¹æÀ̳ª ÀúÄ®·Î¸® ¿ìÀ¯¶ó°í Çؼ­ ÇÏ·ç¿¡ 2~3ÀÜ ´õ ¸Ô¾îµµ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥, ¹Ù·Î ±× Á¡À» °£°úÇعö¸®±â ½±´Ù´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀúÁö¹æ, ÀúÄ®·Î¸®¶ó´Â ´Ü¾î¿¡¼­ ¾Èµµ¸¦ ÇÏ°í ¿ë·®À» ÃÊ°úÇÏ¿© ¼·ÃëÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡ ÀúÁö¹æ, ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°ÀÌ¶óµµ °æ°è¸¦ ´ÊÃç¼­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.


¾à 50kcal/100gÀÎ ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°, ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼Ò¿ë ¾ø´Ù.

ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°Àº 100g ´ç ¾à 50kcalÀÎ ½ÄÇ°À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿ø·¡ ½ÄÇ°¿¡¼­ Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ãá À½½ÄÀ̶ó´Â ¶æÀ̸ç, ¿ø·¡ ½ÄÇ° ÀÚü°¡ °íÄ®·Î¸®À̰ųª ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â º° Àǹ̰¡ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀØÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÀúÄ®·Î¸® Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©, ÀúÄ®·Î¸® ÀÚÀå¸é, ÀúÄ®·Î¸® ÇÇÀÚ¶ó°í Çؼ­ ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌÀü±Û : ¹î»ì »©±â ´ëÀÛÀü
´ÙÀ½±Û : ½ÀÁøÀ» ÈçÈ÷ ÇǺο°À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.